春节将至，以往的春节假期是走亲访友、外出旅游的好时机，但近期疫情防控形势依然严峻，作为2021年的第一个假期，怎样才能更好地守护身心,健康过节？向大家特别推荐“微旅游”健康活动方案:在家门口的公园、景点，例如人民公园、植物园、齐盛湖公园、孝妇河湿地公园等进行“微旅游”，既满足大家出门看风景的愿望，又能锻炼身体、健康生活。

　　怎么微？一是“少”，是指一起出游的人员数量要少。可以是叁四口人的小家庭成员一起出游，如果要带上老人，人数尽量控制在十人以下，方便根据出行情况灵活组织；二是“短”，是指出游的路程要短。尽量在本地旅游，就近选择出游地点，不出远门，尤其是不出境、不去国内中高风险地区旅游、探亲，减少人员异地流动；叁是“简”，是指出游的规划项目要简。可以赏赏景、散散步、拍拍照、聊聊天、玩玩游戏等，不要把吃、喝、玩、乐、购的项目都安排进去，行动轨迹过于复杂，不利于疫情防控。

　　怎么游？这里有“五提醒”送给大家：一戴口罩，口罩戴好以后不要用手去触摸口罩外侧，避免手部沾染细菌病毒，途中口罩最好半天一换，不要随意摘下来；二勤洗手，不管摸了什么，有条件的话都要经常洗手，洗手之前不要摸脸部；叁少接触，尽量不要跟陌生人聊天、聚会或者近距离说话、互动，保持一米远的距离；四常消毒，随身携带消毒湿巾或免洗手消毒液，在接触公共物品或公共设施后，及时用消毒湿巾(免洗手消毒液)擦拭消毒，避免直接接触口、眼、鼻；五不聚集，不到人多拥挤的地方凑热闹、不扎堆，时刻保持个人防护意识，保持安全社交距离。

　　相信这一切总会过去，因为总有一群心有大爱的人，勇敢、无畏、睿智地带领我们越过高山、渡过难关！让我们耐心等待春回大地、疫霾消散时，摘掉口罩、带着家人，欣赏祖国的大好河山，共享健康明媚的阳光！(淄博市实验幼儿园 王红霞)